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              308室夜談會:產后脫發,以后就只能禿頭了嗎?
              2019-10-22


                又是深夜,308室其他三人都已經上床閑聊了,小伊還趴在電腦前肝游戲,時不時嘟囔一句“哎鴨我真的是要禿了!

                上鋪的小賈幽幽接了一句:“等你生完孩子,你才知道什么叫真的‘要禿了’!

                說到“禿頭”,小賈最近深有感觸,追星少女賈除了自家本命愛豆,還對很多娛樂圈里的漂亮姐姐有好感,而這些漂亮姐姐結婚生子后復出,受關注的除了身材恢復情況外,發際線也成為大家討論的焦點。

                漂亮姐姐們也不容易,面對產后脫發,她們真的太難了!


                產后脫發,是因為我太焦慮了?

                俗話說得好,一個女生家里,沒有一個地方是沒有頭發的。而一名產婦家里,也沒有“一片凈土”,除了她的頭頂。

                提到產后脫發,小町也有話要說:“我很喜歡的一位美妝博主,生完孩子發際線也是日漸后移,這是太操心了嗎?”

                精神壓力,可能是產后脫發的一部分原因,另外,激素,飲食,以及衛生問題,同樣是產后脫發的主要原因。

                “沒有經驗的媽媽們,迎接新生兒時,不僅白天處于高度緊張的狀態中,晚上也經常需要起來哄孩子,睡眠質量無法得到保障,影響機體的正常代謝!毙★瀲L試揪了一下自己的頭發,一根沒脫很安心,“而產后媽媽容易陷入緊張、低落的情緒中,這也會導致代謝機能下降,血液循環隨之變差,導致頭發營養不良,進而脫發!

                小伊學著小餅,也試探性揪了一下自己的頭發,揪下來一把,“我證明是真的!

                而除了精神壓力之外,激素也是一個重要原因。從懷孕到分娩,女性體內的激素水平發生了巨大的變化。在孕期,體內的激素水平升高,本來應該按時自然脫落的頭發,因此“延期下崗”,而到產后,激素水平逐漸恢復,這些頭發也逐漸掉落,引起眾多媽媽心中“生完孩子頭發都要沒了”的恐慌。

                “在產后,營養補充不充足,聽信傳統‘坐月子不好好洗頭,都可能導致脫發更加嚴重!


                掉了的頭發,還能“搶救”回來嗎

                能,別慌,至少大部分人是可以的。

                想要緩解脫發,自然也是要“對癥下藥”,不要聽信偏方。

                據了解,有35-45%的產婦,會出產后脫發。產后脫發還存在“潛伏期”,一般為8到13周,不同的人,身體狀況不同,脫發的程度也不一樣。通常,這種脫發會在產后半年左右恢復,而如果脫發情況比較嚴重,最好及時就醫。

                “有沒有什么方法緩解產后脫發呢?”

                很簡單,緩解壓力,補足營養,保證良好睡眠。

                小餅劃重點解釋:“具體點講,因為頭發主要由角蛋白組成,在合成角蛋白和黑色素時,還需要維生素B的參與,所以,想要擁有買烏黑發亮又濃密的頭發,必須保證營養均衡,特別是維生素B不能少。當然,一些微量元素的缺乏,可能也會加重脫發,比如鋅、鐵還有維生素D等,都可以適當補充!

                而除了調理好身體狀況,還可以借助一些“外物”,比如洗發水。洗頭的時候,要注意水溫,40度左右最佳。一周洗頭發的頻率保持在3到4次,油性頭發可以每天一次,根據自己的頭皮狀況,選擇適合自己的洗發水!

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